söndag 17 mars 2019

De tolv stegen för mig & för andra

ACA:s 12 Steg

  1. Vi erkände att vi var maktlösa inför effekterna av alkoholism eller annan dysfunktion i
    familjen och att våra liv hade blivit ohanterliga.
  2. Kom till tro att en Kraft större än oss själva kunde återge oss förståndet.
  3. Tog ett beslut att överlämna vår vilja och våra liv i Guds omsorg, sådan vi uppfattar Gud.
  4. Gjorde en grundlig och oförskräckt moralisk inventering av oss själva.
  5. Erkände för Gud, oss själva och en annan människa den exakta innebörden av våra fel.
  6. Var fullständigt redo att låta Gud avlägsna alla dessa karaktärsdefekter.
  7. Bad ödmjukt Gud att avlägsna våra brister.
  8. Gjorde en lista över alla personer vi hade skadat och blev villiga att gottgöra dem alla.
  9. Gjorde direkta gottgörelser till dessa människor varhelst det var möjligt, utom då detta
    skulle skada dem eller andra.
  10. Fortsatte att göra personlig inventering och när vi hade fel erkände vi det genast.
  11. Sökte genom bön och meditation att förbättra vår medvetna kontakt med Gud, sådan
    vi uppfattar Gud, och ber då endast om kännedom om Guds vilja med oss och kraft att
    utföra den.
  12. När vi hade haft ett andligt uppvaknande som ett resultat av dessa steg, försökte vi att föra detta budskap vidare till andra som fortfarande lider och att tillämpa dessa principer i alla våra angelägenheter.
De 12 Stegen är omtryckta och anpassade med tillstånd av Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

lördag 16 mars 2019

Om mig !

Om mig. Vem är jag och varför är mitt liv som det är. Ena dagen är jag glad andra dan är jag ledsen. Ena dagen är jag nedstämd och har ingen koncentration för någonting alls.

Vad är felet med mig, varför finns jag. som just nu känner jag att mitt liv är enda röra och jag vill bort från allt. Få somna in för alltid.
Sen jag flytta hit där jag bor nu har jag fått mer hjälp för min intellektuell funktionsnedsättning. Hjälp för att klara av min vardag. Sen att jag har underbara barn och en sambo hjälper mig att påminna om saker. De ser på min memoplanner vad som ska göras och de ser på scheman om jag borstat tänder eller inte. Idag glömde jag bort det. Så får köra en vända nästa gång jag ska förbi badrummet. I veckan här fick jag även schema för kattlådan, disken, och städschema från min arbetsterapeut.

Men det är så mycket jag måste ta tag i som jag känner jag orkar inte just nu. I bland bara känner jag mig som jag bara vill stänga in mig och att jag inte orkar med allt tjat. Stänga av mobil och sociala medier. som spammar min mail med dess grupper och skit. 

Så man undrar vem är jag, och vad kan man säga om mig. Jag är nog den jag är.

ibland kan jag känna mig upprymd av ideér och ibland har jag inga såna alls. Då vill jag bara samla tankarna på att lägga pussel.

Hela mitt liv är som ett enda pussel. Få bitarna på plats tar tid för mig. Då händer det att jag stressar för att hinna med att lägga klart pusslet, men det blir aldrig klart. När inte det blir klart känner jag mig misslyckad och nedstämd.